KIDS FITNESS|三分钟带你读懂,体适能训练究竟在练
01体能的概念SPORTS WORD体能,最初源于美国体育学界,是指人体适应外界环境的能力。德国学者将之称为人体的工作能力; 法国学者称之为身体适应性; 日本学者称之为体力。体能是能够反映青少年体质健康水平的关键性指标,良好的体能是一切竞技运动和身体活动的基础。青少年时期是人生的黄金阶段,身体的发育和成长在这个时期达到高峰,对于青少年来说这个时期的体能训练更是至关重要!02体能训练的目的 World Law Day 01 打好运动训练基础体能训练是运动训练的重要内容,是运动竞...