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儿童体适能训练对儿童健康成长有什么好处?
发布时间:2020-08-12
信息来源:凯孚尼儿童运动馆

“儿童体适能”的涵盖范围十分的广泛,对于的儿童的教育,中国家长们一直提倡要“德育双馨”,那么对于孩子来说,儿童体适能训练究竟都有哪些好处呢?


一个“健康”的身体


儿童体适能训练对青少儿的影响,首先体现在身体素质上。


由于物质生活条件越来越好,当代儿童的基本身体素质都要比以前的孩子更加的优秀,但是如果没有合适的训练,这种“身体好”就很可能只是“看起来”的“身体好”而已。


说到这儿,可能有一些家长就要说“我平时也给孩子报了兴趣班”“我家孩子挺爱运动的”。


而相教于这些传统的运动方式,儿童体适能训练对于儿童来说显得更为温和、全面。


儿童体适能训练有什么好处


那么对于儿童来说,儿童体适能训练到底好在哪里?


基础体适能训练是涵盖了肌肉力量、爆发力、耐力、柔韧性、平衡性、协调性、心肺能力等全方面的能力训练。体适能训练所要满足的正是这样的目的,那么凯孚尼儿童运动馆则为这样的目标设置了相应的课程。


为什么说孩子需要这些训练呢?举一个例子,现在学校体测有一个项目叫“侧位体前屈”,这个项目就是对身体柔韧性的考察,然而大部分男生在这个项目上的成绩都差强人意。


这也从侧面反应了,日常的体育运动对于身体的锻练,其实是不全面的。


通过儿童体适能的训练,身体素质能获得一个全面的提升,对于儿童来说,更能通过训练来提升自身身体的免疫力,促进身体健康发育。


儿童体适能训练好处有哪些


一个“健康”的心理


体适能训练对于儿童的影响,远不止在身体素质上,更体现在心理层面中。


儿童体适能训练不是单调而机械的重复运动,对于孩子来说,儿童体适能训练更像是一种游戏。在这个“游戏”的过程中,孩子会和外界产生交流互动,从而提升孩子的交流能力与团队协作力。


凯孚尼儿童运动馆认为寓教于乐并使儿童在运动的过程中获得更多的快乐,则是儿童心理健康的前提。


并且儿童体适能训练的项目是多样化的,在对多种训练项目的学习过程中,能有效提升孩子的学习能力,在部分团队项目中,更是能开拓孩子的思维能力和实践能力。


孩子爱玩手机,无非是觉得手机好玩。而少儿体适能训练对于孩子来说,也是一种游戏,训练的过程对于孩子来说,也是在玩耍,在这个玩耍过程中,孩子还能接触到其他同龄的伙伴,有了玩伴之后,孩子无疑会更加乐在其中。


儿童体适能训练好不好


将孩子们从手机等电子产品中解放出来,在社交和锻练中度过日常,无意更有益于孩子各方面发展。


凯孚尼儿童运动馆为儿童健康的身体及心理设置了专业的课程,分别为初期接触体适能锻炼的儿童设置团体课程,并设置特色课程。如果儿童对于儿童体适能锻炼已经产生了愉悦的情绪,那么完全可以尝试一些定制课程,让孩子的身体提前适应未来的高强度生活。


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