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儿童体适能是什么意思
发布时间:2020-07-17
信息来源:凯孚尼儿童运动馆

儿童体适能到底是什么?


儿童体适能这个概念最早应该是从美国那边提出来并被包装的。“体适能”是对这个概念的一个比较言简意赅的翻译。在当今互联网传播环境里,对这个概念的主流解释是“指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,儿童身体适应日常生活,同时有余力享受休闲娱乐和运动的乐趣,面对突发事件和紧急情况,足以安全有效的应付日常生活和身体所承受的冲击和负荷所具备的身体能力,能够适应突发状况的能力”。


今天凯孚尼儿童运动馆小编就来和大家详细的分析一下什么是儿童体适能。从上述那段话归纳出来,其实可以总结出两个概念,那就是:身体素质+应变力。


所以,现在很多的儿童体适能培训机构,在锻炼身体素质的同时,还专门开展训练一些所谓的逃生技巧,这只是因为“针对事物的表象而做的表面文章,并没有触及事物真正的本质”。


凯孚尼儿童运动馆小编所理解的“体适能概念”,需要从三个层面进行解读,1、身体素质层面;2、心理认知层面;3、社会适应性层面。如果硬要加个比重,大概是30%-50%-20%的样子。

儿童体适能到底是什么?


首先是身体素质层面,需要达到以下目标:


一、保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态;


二、发展平衡能力、协调能力(协调性)、灵敏性、力量和耐力,这些都是评价身体运动能力的关键指标;


三、掌握基本动作,我们国家《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确的动作类别是:走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、搬运等)。


这三个目标中,除了身高没有非常明确的证据证明之外,别的都是可以通过运动训练来达成的。但也有部分文献和他人经验表明,身高与运动之间有着若隐若现的联系。


另外,如果从应试角度,目前所有升学过程中涉及的体育项目,都是以上身体能力和动作的组合,所以换言之,达成以上目标,孩子将不惧任何的体育类测试。


其次,我将重点表达下心理认知层面和社会适应性层面的内容,因为这两点往往很容易被家长所忽视。


同样的,儿童的心理从初始的混沌到后期的成熟,也是一个不断构建认知的过程。


举个简单的例子,克服恐惧(家长们更习惯于称之为练习胆量),恐惧源自于对事物认知的不确定性,这是与生俱来的保护机制,要让孩子克服对某一项事物或者行为的恐惧,最简单的办法就是让孩子对该事物或者行为具备明确的认知。


什么是儿童体适能


比如鼓励孩子在一个安全的环境往下跳,着陆在软垫上的感觉、膝盖弯曲后形成缓冲的感觉,这些信息会帮助孩子构建成对这一行为的认知,让他明白在这个高度下、在软垫的保护下,这种行为是安全的。


在专业的体适能的训练项目中,即使是同一个动作,孩子也会在不同的环境下进行尝试。不同条件下的不断尝试,能够帮助孩子建立起一个立体的、丰富的认知,让孩子明白自己当前身体能力的边界在哪里,哪些行为是安全的、哪些行为是容易发生意外的。


目前无论是中国,还是美英等幼儿教育非常发达、先进的国家,都非常认可儿童应该在体验和互动中进行学习。体适能的训练方式,无疑是深谙这一理念的实践先行者。


简而言之,儿童体适能的概念为儿童在体格、认知、语言、技能、情感等健康成长发育的基础上,在不同的发展阶段匹配发展相应的动作能力和体能素质,从而使儿童有精力、有能力适应日常生活和处理突发事件。


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